メキシコでは3月初旬から6月下旬までの春の季節が最も暑い時期で、気温も地域により30度から40度まで上がります。
グアナファトの気候は暖かく乾燥しています。またこの時期は日が長いため、日中の時間をより活用することができます。
暑い季節の注意事項
- のどが渇いていなくても1日2リットルは水を飲む
- 食べ物は冷蔵庫に保存し、早めに消費するよう心がける
- 露店の食べ物は暑さで傷みやすいため避ける方が良い
- 頻繁に手を洗う
- 2時間以上続けて日に当たらない
- 涼しい場所で休息する
- 暑い時間帯には屋外での運動を避ける
- 扇風機、又はクーラーを使用する
- 急な気温の変化に気を付ける
- 日焼け止めを使用する
- 服は長袖、そして帽子を着用する
熱中症とは？
- 暑熱環境によって生じる障害の総称。
- 体温の上昇、めまい、頭痛、疲労などの症状がある場合は、熱中症の可能性がある。
